Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 73.43g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Биокор Семя Льна, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Банан, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Коломенское Хлеб Ароматный, Еко Фасоль по-Гречески с Грибами, Мираторг Куриные Крылья в Соусе Сацебели, Шарлотка с рисовой мукой. Snacks/Other: Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|