Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 83.04g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет с Помидорами, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Кофемашина Латте, Bonvida Чай Молочный Улун, Цветная Капуста, Пангасиус. Dinner: Лента Яблоко, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Bonvida Чай Молочный Улун, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники ПП, Финики, Сушеное Манго, Арахис, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Мандарины, Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|