Elâine Andrade's Journal, 05 Oct 23


View Diet Calendar, 05 October 2023:
1295 kcal Fat: 29.28g | Prot: 111.07g | Carbs: 145.51g.   Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango. Lunch: Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. more...

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