Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2176 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 121.78g | Carbs: 200.87g.
Breakfast: Кофе, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, NL International DrainEffect Green, NL International Коллаген, Hi Кокосовое Молоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молвест Сыр Сулугуни. Lunch: Лента Брецель Дог, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Sen Soy Ореховый Соус, Куриное Филе, Спагетти. Snacks/Other: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Нежинская Творог 5%. more...
|
|
3237 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|