Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 95.05g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Магнит Персик, Грецкие Орехи, Карат Творожное Зерно. Lunch: Помидоры, Heinz Острый Кетчуп, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Котлеты Домашние. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Rowing - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 55 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evilin Love's Weight History
|