Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
88 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2242 kcal
|
Fat: 130.51g | Prot: 95.07g | Carbs: 170.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Печень Трески, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Харчо, Базилик, Укроп, Петрушка, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Желтый Сладкий Перец, Жареный Рис, Орехи Кешью. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solom120895's Weight History
|