Еmmie's Journal, 05 Oct 23

Обед ~600 ккал.
Бутер вышел на 190 ккал. Красота~~
🥪🍚🍓
• Хлеб ржаной (65 г.) ~117 ккал.
• Соус чесночный (10 г.) ~29 ккал.
• Огурец (70 г.) ~10 ккал.
• Ветчина (50 г.) ~42 ккал.
• Творог 5% (250 г.) ~302 ккал.
• Творог с клубникой (100 г.) ~100 ккал.

---

1278 kcal

Fat: 48.51g | Prot: 90.12g | Carbs: 121.22g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Моя Семья Соус Чесночный, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Вареное Яйцо. Lunch: Моя Семья Соус Чесночный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Пискаревский Творог 5%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Dinner: WKUP Энергетик, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Моя Семья Соус Чесночный, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. more...