|
с апреля минус 12 кг и я счастлива!!!!!
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 21.21g | Prot: 34.07g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Массандра Портвейн Красный Алушта, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая , Нутелла Шоколадная Паста, Кофе, Lavifood Папайя Кусочки, Nescafe Dolce Gusto Mocha. Dinner: Carlsberg Пиво, Роллы, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Housework - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes, Resting - 5 hours and 49 minutes. more...
|
|
 Comments
05 Oct 23 by member: 3volk
|
Спасибо, до цели совсем чуть чуть))
05 Oct 23 by member: Anastasiay_Granger
|
Здравствуйте! Расскажите, ваш путь успеха?)
05 Oct 23 by member: yanavlad21
|
06 Oct 23 by member: shelestalenochka
|
Вроде у Вас максимальный вес был 58, а сейчас почти 51… я наверное как-то не так считаю
06 Oct 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
58 было , когда я снова стала считать , а в середине апреля был 62 , и это был предел , который заставил взяться за себя и питание , потому что спорт особо не способствол снижению веса. Но стараюсь ни в чем себе не отказывать , просто часть , продуктов заменила менее калориными и ужин до 18.
06 Oct 23 by member: Anastasiay_Granger
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiay_Granger's Weight History
|