Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 84.58g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Smartbar Груша в Белой Глазури, Pretto Сыр Рикотта, Паритет Хлеб Дарницкий . Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Огурцы Маринованные, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Иван-Поле Яблоко Печёное, Растительное Масло, ВкусВилл Филе Минтая в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Дарница Булочка Пшеничная с Кунжутом , Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Бабкины Семечки Семечки, Calve Соус Тартар, ВкусВилл Филе Минтая в Панировке. Snacks/Other: Красная Цена Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Яблоко Зеленое, Сахар, Лактис Творог Мягкий 4,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|