Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
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61.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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858 kcal
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Fat: 29.80g | Prot: 60.65g | Carbs: 90.78g.
Breakfast: Mexerica, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Swift Bisteca Suína , Salada de Repolho, Pepino Japonês. Dinner: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Semente de Abóbora, Growth Supplements Medium Whey, Zona Cerealista Psyllium, Mamão Formosa. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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marciarc32's Weight History
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