Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 50.25g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлебец для Тостов , Авида Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зефир, Чай, Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|