Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 56.45g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Good Food Орех Макадамия, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: KDV O'zera Молочный Шоколад с Малиновой Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Сметана 15%, Картофель, Мясновъ Котлета Куриная. Dinner: ВкусВилл Сырники из Творога, Летний День Молоко 3,2%, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|