Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 60.13g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Гипербола Кукуруза Початок на Гриле , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Светаево Сметана 15%, Светаево Сметана 15%, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Ростик'c - KFC Наггетсы, Ростик'c - KFC Ай-Ролл. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tori.gut's Weight History
|