Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 71.07g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Яблоко Желтое, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Тыква, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Щи с Курицей. Snacks/Other: Евроопт Коржик Молочный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|