Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 100.07g | Carbs: 53.22g.
Breakfast: Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Фитнеслайн Хлебцы, Galbani Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Бамии, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Тыквенный Суп, Семена Тыквы Семена Тыквы, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Марианна Сметана Марианна, Сырники. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|