|
Comme quoi un p’tit réajustement en cours de perte est bénéfique. Une bonne nuit d’une traite, meilleure énergie au réveil et une sacrée séance de sport. Ptite variante pour le dej avec épinards à la crème.
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 102.11g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Café. Lunch: Delisse Crème Légère Semi-Épaisse, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Notre Jardin Épinards Hachés, Lidl Pavé de Saumon ASC. Dinner: Auchan Haricots Verts Extra Fins, Lidl Pavé de Saumon ASC, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Snacks/Other: Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Picard Salade de Fruits Exotiques. more...
|
|
 Comments
Je constate aussi, l’impact de la quantité/qualité du sommeil sur les « performances » sportives… c’est tellement important 👌🏻
04 Oct 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
|
En effet, en moins de 24h, mon coach et moi même avons vu la diff. A confirmer sur les jours à venir mais ça semblait nécessaire. J’étais a l'écoute de mon corps mais mon coach a été encore plus réceptif et réactif.
04 Oct 23 by member: marionS33
|
04 Oct 23 by member: lilirose14
|
C’est gentil, T’es trop mimi Lilirose. Tu sais en dehors de l’équilibre, je n’ai malheureusement pas de talent culinaire ni de recherche d'esthétique en terme de présentation 😅
04 Oct 23 by member: marionS33
|
On s'en fout de la présentation, tes assiettes sont nickels 👍 😘
04 Oct 23 by member: lilirose14
|
04 Oct 23 by member: marionS33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marionS33's Weight History
|