Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 89.10g | Carbs: 49.31g.
Breakfast: Творожные Вафли 5% Хельга, Кофе, Life Protein Протеиновый Коктейль, Умалат Сыр Сулугуни, Zuegg Конфитюр из Черники, Parmalat Молоко 0,05%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Sportinia L-Carnitine Ананас. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oll_hell's Weight History
|