Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 87.80g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок , Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Овощное Рагу, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Ашан Айва, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|