Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
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55.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2023:
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1288 kcal
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Fat: 56.34g | Prot: 63.04g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: 샐러드판다 판다의 불고기 샌드위치. Lunch: 계란말이, 참치김치찌개, 김치찌개, 쫄면, 밥, 치킨텐더. Dinner: 풀무원 살아있는 실의힘 꼬마나또 김조림간장소스, 마, 계란찜. Snacks/Other: 광동 쌍화탕, 남양 루카스나인 시그니처 더블샷 라떼, 롯데제과 아이스브레이커스 듀오 수박. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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