Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 82.83g | Carbs: 95.09g.
Breakfast: Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Вареное Яйцо, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Lunch: Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами, Бургер Кинг Капучино (300мл). Dinner: Чай, Snaq Fabriq Snaq Well, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Цикорий, Гречка с Тушенкой, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Конфета, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|