Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
111.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 105.01g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Оладия, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар. Lunch: Уха. Dinner: Макароны Отварные, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленный Лук, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленный Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат. Snacks/Other: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nseliv13's Weight History
|