Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 43.15g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Кофе, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками. Lunch: Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. Dinner: Победа Шоколад Молочный Пористый, Жигулевское Пиво Светлое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Лента Чипсы Картофельные, Вареное Яйцо, Кета, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Бердюжье Биойогурт Питьевой Черника. Snacks/Other: Цукаты, Промагро Колбаски Кёльнские со Вкусом Бекона. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|