almocinho :D
View Diet Calendar, 03 October 2023:
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1564 kcal
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Fat: 38.49g | Prot: 90.48g | Carbs: 212.41g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Castelo Molho para Salada Rose, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Fanta Fanta Uva, Nestlé Leite Condensado, Casa Amarela Kit Frutas Vermelhas, Nutrigold Granola, Banana Nanica. more...
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2003 kcal
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Exercise:
Raking - 10 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
me explica como funciona o app?? e uma rede social??
03 Oct 23 by member: Ariadne Carvalho001
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É tipo isso, eu encaro como um diário pra postar as refeições, se inspirar com os resultados de outras pessoas.
Pode utilizar pra se basear e contar as calorias consumidas, é bem legal !
03 Oct 23 by member: Beatriiz Rocha
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Aqui tem dois que adora ficar de olho no prato de comida kkkk
03 Oct 23 by member: Beatriiz Rocha
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