|
Size bir tarif önericem aşırı lezzetli ve sağlıklı oldu.
2,5 y. kaşığı yulaf, bir çay kaşığı pekmez, 4 kaşık yoğurt, az miktarda tarçın. Tatlı niyetine de yenir çok güzeldi tadı yine olsa yine yerim🥲😅
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 52.18g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. Lunch: Tarçın, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Dinner: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Armut, Elma, Pekmez, Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Sos, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Domatesler, Üzüm, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Other: Bal, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 37 minutes, Singing - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 51 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 37 minutes. more...
|
|