Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
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48.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2023:
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1880 kcal
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Fat: 88.76g | Prot: 159.73g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Garoto Cacau em Pó 100%, Yoki Farinha de Mandioca, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Verdão Alimentos Acerola, Morangos, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Pimenta Preta, Paprica, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Quiabo, Sal, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Verdão Alimentos Acerola, Banha de Porco, Sal, Rúcula, Pepino (com Casca), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Cenouras Cozidas, Alface, Pimenta Preta, Paprica, Vagem Cozida, Quiabo, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Snacks/Other: Uvas, Morangos, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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