Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 87.90g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,2%, Манго, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Singsong Острая Перцовая Паста "Кочуджянг", Лук, Чеснок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кузина Пирог Тыквенный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Подсолнечное Масло, Говядина. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BarbieMo's Weight History
|