Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 135.89g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Сладкий Красный Перец, Конина Вареная. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|