Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2934 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 207.95g | Carbs: 336.47g.
Breakfast: Потапычъ Мёд Липовый, Макфа Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо, Бананы, Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый. Lunch: Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Поджаренный Ржаной Хлеб, Хортекс Весенние Овощи. Dinner: Бананы, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Геркулес Глечик Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Other: Рахат Лукум, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|