Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 42.66g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Помидоры, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Омлет с Молоком. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Приготовленная Тыква, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Финики. Dinner: Сушеное Манго, Финики, Bonvida Чай Молочный Улун, Сушеное Манго, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, SPAR Перец на Гриле, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Лента Яблоко, Курага, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|