Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 62.18g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яичный Желток, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Инжир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Санто Стефано Шампанское, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Choco&Nuts Молочный Шоколад , Магнит Хурма, Инжир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|