Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 88.35g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Овсяные вафли(овсяноблин). Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Морковь, Болгарский Перец, Троекурово Фарш Куриный. Snacks/Other: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|