MEjodetärdet's Journal, 02 Oct 23

Jag äter mer mat än jag någonsin gjort innan!
Det är så himla intressant, gårdagens coca cola innehöll 315 kcl. Då var det bara vad jag drack vid ett tillfälle. (Äldsta barnet fyllde år) Middagen på bilden är 275 kcl. Rätt häftigt ändå

---

1496 kcal

Fat: 40.30g | Prot: 140.97g | Carbs: 106.00g.   Breakfast: ICA Frysta Jordgubbar, ICA Frysta Blåbär, Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Tyngre Protein Vassle. Lunch: Blandad Sallad, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Bulgur (Kokt). Dinner: Rödvin, ICA Bönmix, Bulgur (Kokt), Hårdkokt Ägg, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Blandad Sallad. Snacks/Other: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Frysta Blåbär, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Blandfrukt, ICA Gott Liv Solrosfrön, Tyngre Protein Vassle. more...

3823 kcal

Exercise: Bathing - 1 hour, Gång - 2 hours, Housework - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...