Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
2607 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 173.25g | Carbs: 346.68g.
Breakfast: Cukier, Brzoskwinia, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Suempol Łosoś Pacyficzny. Lunch: Banan, Kupiec Ryż Parboiled, Kupiec Ryż Dziki, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Winogrona, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Parboiled, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Jabłko, Cukier, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Desk Work - 12 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|