успехов ! хороший промежуточный результат ,так держать 👍
02 Oct 23 by member: Nikolay Krasulin
|
Дуже дякую! Вам також бажаю успіхів 🙌🏻
02 Oct 23 by member: fidjei
|
На скільки калорій харчуєтесь і яке бжу ?
03 Oct 23 by member: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
Десь 1500-1700, залежить від дня (чи є кардіо/біг) БЖУ 100/60/~120
03 Oct 23 by member: fidjei
|
03 Oct 23 by member: NourishNinja
|
04 Oct 23 by member: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
Були заміри: талія/попа 70/100 см, зараз 65/95 см
04 Oct 23 by member: fidjei
|
04 Oct 23 by member: alya1134
|
11 Oct 23 by member: niverenc
|