|
нужно не только научиться худеть,но и ещё научиться не набирать вес обратно
|
113.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 76.56g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Суп с Клецками, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаМухина's Weight History
|