|
Настроение - осень. На весах -60 кг. ( вот 59,9 меня бы не расстроило, а 60 это уже много 😃 - психологически давит) В очередной раз убедилась, что зажоры не проходят бесследно. Неделю буду кушать на 1500 ккал и спорт.
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 61.24g | Carbs: 203.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Нам Ням Слойка с Вишней, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Twix Mini. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanik137's Weight History
|