Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
3027 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 181.34g | Carbs: 382.37g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Село Зелёное Сливки 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Банан, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лента Перец Ласточка, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Мистраль Гречка. Dinner: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Зеленая Линия Семена Чиа, ВкусВилл Яблоко Садовое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|