Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
67.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1585 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 134.92g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Десерт шоколадный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог 0%, Арбуз. Lunch: Сыр Голландский, Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Сыр Голландский, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог 0%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|