Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 56.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 83.27g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Махеевъ Джем Клубничный, Густияр Сгущенное Молоко. Lunch: Пекарня Вольчека Пирог с Яблоком и Брусникой, Делали Дела Суфле Банановое , Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Густияр Сгущенное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Фарш. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Арбуз, Короваево Молоко 3,2%, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Рот Фронт Карамель Слива, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|