Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
3139 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 164.56g | Carbs: 417.90g.
Breakfast: Шарлотка. Lunch: Жареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная, Селяночка Бородинский Хлеб. Dinner: Biotech USA Протеин, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Арахисовая Паста. Snacks/Other: Активия Йогурт, Коломенское Плюшка Московская. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|