Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 62.67g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шарлотка, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Банан, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Останкино Пельмени Традиционные , Leffe Пиво Темное, Мореслав Салака Холодного Копчения, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Snacks/Other: Lucky Days Конфета с Арахисом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|