Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 78.17g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Globus Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Рубленый Чеснок, Лук, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Globus Лосось Слабосоленый, Простоквашино Сметана 25%, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Додо Пицца Банановый Молочный Коктейль. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|