Елена222333's Journal, 01 Oct 23

Воскресный ужин на 400 ккал.
В субботу на ужин был торт, сегодня гораздо скромнее.
Но ещё не вечер и кусочек 🍰 ещё есть в холодильнике. 🫣

---

1598 kcal

Fat: 55.98g | Prot: 104.17g | Carbs: 178.66g.   Breakfast: Сэн Сой Нори, Ташир Пицца Мясной Пир, Рис, Меридиан Нерка Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Татищев Тыква Запечённая , Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Обнинский Хлеб Хлеб Дворянский, Зерница Вермишель, Куриная Грудка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса, Обнинский Хлеб Хлеб Дворянский. Snacks/Other: Bounty Райское Манго. more...

1818 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...