|
Решилась на коллаж, постаралась выбрать максимально похожие по ракурсу фотки. Слева на право-первое и третье фото-мне20лет,вес 48-50 Второе и четвёртое-25,вес 40-43 В 20 лет я часто пила,мало двигалась и много стрессовала🥹 Все делается к лучшему
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 79.01g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Орифлейм Омега 3, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Глобус Чернослив, Магнит Айран 0,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жареное Яйцо без Жира, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Свекла Вареная, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Макдоналдс Мёд , Солнечная Фазенда Тыква. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Промконсервы Молоко Сгущённое Цельное без Сахара, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Solvie Protein Biscuits Пломбир, Добрый Кока Кола без Сахара , Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
 Comments
У Вам так черты лица изменились! Более утонченные прям стали
А с губками делали что-то?
01 Oct 23 by member: uskett
|
uskett, спасибо, в губах гиалуронка😁
01 Oct 23 by member: KariJade
|
01 Oct 23 by member: grigor.ulyana0212
|
01 Oct 23 by member: KariJade
|
Очень здорово выглядите! 🌸 Я всегда удивляюсь, как всего несколько кг могут поменять и преобразить человека (это я и по себе сужу) +100 к мотивации
02 Oct 23 by member: devikarasal
|
devikarasal, спасибо большое, мне очень приятно это читать❤️Очень рада что добавила мотивации
02 Oct 23 by member: KariJade
|
Karijade, 🩷 в нашем нелегком деле главное - не терять настрой) нескромный вопрос, есть ли у вас инст?)
02 Oct 23 by member: devikarasal
|
devikarasal, да это точно, оказывается даже не худеть, а поддерживать вес сложно когда существуют булки😁 Нету инстаграма, как санкции ввели решила что не буду даже заморачиваться
02 Oct 23 by member: KariJade
|
Karijade о да, это точно! Я месяц не контролировала калории, потому что пошла в зал - накачала и наела булочками 2 лишних кг😂 сейчас снова начну следить, вот думаю для самомотивации тут тоже вести фото отчет
03 Oct 23 by member: devikarasal
|
devikarasal, я вот в отпуске например отдыхаю от подсчета, но понимаю что придётся к нему все равно возвращаться, иначе наедаю много, а ещё без весов на глаз все таки сложновато определить сколько именно ем, но булки это конечно страсть
Давайте начинайте вести, интересно будет посмотреть
03 Oct 23 by member: KariJade
|
Karijade о да) к счастью, впереди зима и рассчитываю серьезно поработать над питанием и пищевыми привычками
03 Oct 23 by member: devikarasal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariJade's Weight History
|