Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 73.78g | Carbs: 156.23g.
Lunch: Рассольник с Курицей, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Dinner: Тушеные Овощи, Треска Отварная. Snacks/Other: Чернослив, Капучино, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Захаровские Продукты Капуста Захаровская с Болгарским Перцем, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|