|
???😥
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 47.47g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Семейные Секреты Колбаса Краинская, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Славянка Обыкновенное Чудо, Глобус Черемша, Магнит Сыр по-Российски Классический, Бкк Хлеб Тормыш, Магнит Майонез Провансаль Оливковый, Яичница. Dinner: Кофе (из Растворимого Порошка), Очень Важная Корова Молоко 3,2%, Чебурек. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо, Очень Важная Корова Молоко 3,4%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", 365 Дней Сахар Белый, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|