Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 83.80g | Carbs: 57.13g.
Breakfast: Türk Kahvesi, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Lunch: Haşlama, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niyet Ettim's Weight History
|