Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
914 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 104.08g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Злагода Йогурт-Смузи Манго Банан-Льон, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bolgrad Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red.dragon_'s Weight History
|