|
Всі ці дні було 1600 ккал, а зараз декілька днів хочу «американські гірки» зробити) сьогодні 1330 кал, завтра знову 1600 Хто пробував, як працює?
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 142.45g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Огурец (с Кожурой), Лосось Слайси, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, VICI Classic Surimi Sticks, АТБ Хлеб Шведский. Lunch: Roleski Ketchup Premium Pikantny, Куриное Филе Жареное без Масла, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Кулиничи Лаваш Вирменский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Go On Nutrition Peanut Butter, АТБ Банан, Delikate Tearog Krajanka. more...
|
|
 Comments
Я навпаки роблю гірки і їм більше калорій ніж зазвичай один раз на 2 тижні, допомагає коли вага стоїть на місці
30 Sep 23 by member: АлисаТанасива
|
Я так на підтримці завжди робила, коли добивалась результату, один день вседозволеності на тиждень і вага трималась роками) а зараз треба скинути, на 1600 мені мегакомфортно, але щоб довго не застоюватись на одній вазі трошки похитну його гірками)
30 Sep 23 by member: gauerjul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|