Продолжение
Я снова зашел в соц-сеть Fat Siret, начал выкладывать посты, мне прилетело много поддержки, чему я был безумно рад их чу всем сказать кто меня поддерживал и продолжает, огромное СПАСИБО!
В зал ходил через день и получал массу удовольствия, сначала сам.
Дальше, я заново всем открыл мой чат ТГ для всех https://t.me/skoro_pohudeyu , людей достаточно много пришло, поддержка безумная.
В какой-то момент пришла в мой чат Вика, она сама выступающий тренер, везла меня под свое крыло, настроила мне питание, написала для меня тренировки, очень хороший человек😊
Она мне посоветовала сделать детокс, на что я согласился и целый месяц принимал разные пригораты, чистил тело. Так я занимался по июль.
Далее произошло для меня ужасное, качалка закрылась, и Вика посоветовала делать тренировку дома, но это было очень сложно😅, со своим весом очень тяжело, много упражнений на пресс
При закрытии тренажерного зала, сказали можно перейти в другой, что я и сделал, но пришлось доплатить…
Качалка средняя, много чего небыло из тренажеров, но заниматься можно и я продолжил.
Но к моему сожалению и ее закрыли через месяц, хотя в последние дни там был день открытых дверей и людей набирали😅
И вот с конца августа я не тренируюсь
Но продолжал питаться правильно на 1800ккал
В сентябре запустил марафон по шагам, учавствовать 28 человек
Нужно было пройти 500 тыс шагов
Были призы, первой тройке уже отправил, они счастливы😊
В сентябре еще произошел сюрприз, у меня появился спонсор😅, как снег на голову
Оплатил мне питание на два месяца
И по этому поводу, я сейчас у себя на ТГ канале https://t.me/skoro_pohudeyu1 , провожу конкурс на 10.000₽, там в закрепе.
Питаюсь только едой, что мне доставляют, и кто угадает мой вес через 2 месяца такой еды получает приз.
Устроился в середине сентября в достависту, это и шаги и денюжка😊, по совету чатовца.
Делаю 20-40 тыс шагов день.
Иду к цели 90 кг
Пожелайте удачи!
